「ワカメは髪に良い！」、こんな言葉を聞いたことがありますか？ もう、数十年も前の話ですが、私は聞いたことがあります。 そして、実際に、髪の薄い人が、「ワカメを食べれば髪が生えてくる」と言いながら、ワカメをパクパク食べているところを見たことがあります。 ただ、その人とはもう交流がないため、今現在の髪の様子を知ることはできません。 それでも、ワカメには、確かに髪に良い成分は含まれています。 白髪の改善もできるかもしれません。 しかし、極端に、ワカメだけを摂取したところで、健康的な黒髪に戻るともいえません。 このページでは、ワカメは白髪改善に有効かについてお伝 ...
原因と対策
- ワカメは、白髪改善に有効か？
- シャンプーの仕方で白髪改善
- 白髪改善のためのストレス解消方法
- 白髪改善にビタミンB１２は有効か！？
- 頭皮マッサージで白髪予防・改善
- ヤーバサンタは白髪改善に効果的？
- 白髪になる原因とその対策
シャンプーの仕方で白髪改善
白髪が目立ってくると、急に歳をとったように見られたり、自分でも歳を感じたりしてしまいます。 カラダは元気なのに、髪は白髪。 そんな不釣り合いな状態は、いやですね。 できれば、なってしまった白髪を改善して、黒髪に戻したいと考えるのは必然でしょう。 さて、白髪になる原因はさまざまありますが、毎日のシャンプーを意識することでも、白髪改善の効果があるようです。 なぜなら、シャンプーによって、または、シャンプーの仕方によって、頭皮環境が左右されるからです。 今回は、白髪改善のためのシャンプーの仕方についてお伝えしていきます。 シャンプーの種類 健康的な髪を保 ...
白髪改善のためのストレス解消方法
白髪になる原因として、年齢によるもの以外に、食事や睡眠、遺伝などの原因が考えられます。 また、ストレスも白髪になる原因の一つとして、大きく関わっています。 あなたは、会社での人間関係や、家族との会話などでストレスを抱えた経験はありませんか？ 実は、ほとんどの人の悩みは、お金や健康以外ですと人間関係になります。 つまり、多くの人は、毎日社会の中で生きているだけで、何らかのストレスを抱えやすいということ。 そしてこのストレスは、白髪になる原因となっているのです。 白髪の原因になるストレスはできるだけ早く解消したいですね。 そこで今回は、白髪改善のためのストレ ...
白髪改善にビタミンB１２は有効か！？
白髪になる原因は、さまざまあります。 遺伝やストレス、寝不足なども原因と考えられています。 また、偏った食事による栄養不足も見逃せません。 不足すると白髪の原因になる栄養は、主にビタミンB１２です。 もし、あなたが白髪になった原因が栄養不足なら、改善の余地がありますね。 そこで今回は、白髪の原因の一つであるビタミンB１２についてお伝えします。 白髪になる仕組み まず、白髪になる仕組みについて簡単にお伝えします。 白髪になる仕組みは、黒髪が作られる仕組みがわかると理解しやすいので、黒髪が作られる仕組みからお伝えします。 実は、毛根で髪が作られ始 ...
頭皮マッサージで白髪予防・改善
白髪になってしまう原因は、遺伝・食事・ストレスなどさまざまあります。 その中でも、特に注目すべきは、頭皮の柔軟性です。 なぜなら、頭皮がコリ固まると、血流が悪くなり、髪を生成する毛母細胞まで栄養が届かなくなってしまうからです。 逆にいうと、頭皮の血行をよくすることができれば、健康的な髪が作られ、白髪の予防や改善の効果に期待ができるということになります。 そこで、このページでは、白髪の予防や改善に効果的な頭皮マッサージについてお話していきます。 髪に必要な栄養分は血液が運んでくる 髪は、毛根にある毛母細胞というところで作られています。 毛母細胞は、頭皮の下にある毛 ...
ヤーバサンタは白髪改善に効果的？
「白髪になったら、白髪染めで隠せばいい」、はい、確かに、それが一番早く白髪を隠せる方法でしょう。 しかし、髪や頭皮が白髪染めの成分によってダメージを受け続け、気がついたら薄毛になっていたなんて、絶対にイヤですね。 今では、髪や頭皮に優しい成分を使っている白髪染めも販売されていますが、できることなら、白髪染めを使うのではなく、白髪を黒髪に戻すことができれば、最高いうれしいことでしょう。 そこで、白髪の改善に有効とされるハーブについて調べてみました。 実際に、白髪が黒髪に戻った実例もあるようなので、期待できますね。 白髪の主な原因 白髪になってしまうのは、いくつか ...
白髪になる原因とその対策
白髪が生えてくると、まず思うことは「白髪を治したい」、「元の黒髪に戻したい」ということではないでしょうか。 白髪になった毛髪が黒髪に戻ることはありません。しかし白髪になった原因を知り、対策を行うことで、新しく生えてくる毛髪を黒髪にすることは可能です。 このページでは、髪が白髪になる原因とその対策について話していきます。 白髪になる仕組み もともと毛髪は、頭皮で作られた時点では無色透明です。その無色透明の髪にメラニン（色を決める色素）が入ることで髪の色が決まります。アジア人の髪の場合、このメラニンの色が黒色のため、黒髪の人が多いのです。 それでは、「白髪は白色のメラニンが入っ ...
